堀川春広さんの「デスクワーカー専用ダイエットプログラム」では
一日のほとんどを座って過ごす方のために開発された
本質のダイエット法で美しく生まれ変わるって言ってるけど
本当なのか、ちょっと信じられない気がするよ~。
実際のところはどうなんだろうね?
エクササイズのレベルが10段階と細かく分かれていて、
一人でトイレやお風呂を済ませるだけの筋力があれば、80歳のおばあちゃんでも始められるんだって。
段々筋力がついてくると、体重が軽くなって楽になっていくから、
自分のペースで無理なく進めてレベルを上げていけばいいそうだよ。
ちょっと試してみようかな。