清水一成さんの「心体一対痩身法：改訂版」。
人間の体の構造を理解しながら、
いかに合理的に楽して痩せるかを追求したダイエット法って、話題になっているね。
本当にそんなにいいのかな？
ネット掲示板やYahoo!知恵袋にもあまり情報ないし・・・
「ダルい」「面倒くさい」「後回しにしたい」などの
ダイエットに失敗する原因となる心理面もカバーしているから、
ストレスを溜める事なくダイエットを続けることができるって話だね。
コスパ的に良さげな気はする。
試してみるべき？
清水一成さんの心体一対痩身法：改訂版 噂と検証結果
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