岡田玲子 1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル SNS 感想・評価

岡田玲子さんの1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル

SNSでも評判になっているね。

1日10分、就寝前の時間で実施するだけで
うつ病が知らず知らずのうちに改善していくって言っているらしい。

本当ならやらない手はないけれど、
なんとなくアヤシイ気もする。

実践した人の感想・評価

1回やっただけで即効性を期待できるばかりか、
手応えを感じてくるのが1ヶ月、ほぼ改善に至るのが90日程らしい。

いい結果を出せた人羨ましいなぁ。

私にもできるかな・・・