山口美咲 自由形ベストタイム更新プログラム ネタバレ ノウハウ内容は？

山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」ってどうなのかな？

競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるっていうのは、嘘？本当？

どんな内容なのか、気になるね。
ネットの口コミを探していたら、ネタバレがあったよ。

⇒ネタバレと内容を暴露

筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
プールに入る前の段階で差がつく3つのポイントと
プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイントを実践すればいいみたい。

内容はかなりのボリュームがあるみたい。
効果ありそうな気がする。

やってみようかな。