小田伸午 走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~ SNS 感想・評価

小田伸午さんの走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~

SNSでも評判になっているね。

“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法って言っているらしい。

本当ならやらない手はないけれど、
なんとなくアヤシイ気もする。

実践した人の感想・評価

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能で、
また、筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

いい結果を出せた人羨ましいなぁ。

私にもできるかな・・・